소년

20대 재테크의 시작!

일상정보

20대 재테크의 시작!

 

 

요새 날씨가 참 좋았는데요. 그에 반해
저는 좀 문제가 있었습니다. 바로 경제에 관한
것이었는데요. 저 같은 경우 일을 시작한 지는
꽤 됐으나 낭비를 좀 많이 한 터라 아직도
월세에 머무르고 있습니다. 그에 대한 고민을
친구에게 말했더니 그 마음 안다면서 본인이
받았던 20대 재테크 상담에 관해 이야기하더라고요.

 

워낙 친구가 전에 추천한 적 있으나
그때 철이 없어 굳이? 이래야 했는데 뭔가
전세에 대한 목표를 이루기 위해서
더 나아가 내 집 마련을 하기 위해서는
이번엔 받아보고 싶더라고요. 특히 무료라서
그냥 한번 받아보자 하고 신청하였습니다.

 

 


20대 재테크 상담 신청하고 이것저것 구경하는데
사이트 자체 내에 좋은 글이 많더군요.
사회초년생이나 신혼부부 등 직업별로
재산 불리기를 어떻게 하는 것이 좋은지 등
적혀있고, 저처럼 내집마련, 목돈 만들기 등
목적별로 어떻게 하는지도 적혀있었습니다.

 

그래서 좀 더 신뢰 가더라고요. 특히 친구가
왜 예전부터 저에게 그렇게 추천을 했는지
이해가 갔었습니다. 뭐든 빨리하는 게 좋다고
좀 더 늦었으면 정신 못 차리고 앞으로도
월세에 머무를 수 있겠더라고요.
다들 아시잖아요. 돈에 관한 건 지극히 현실이라
이게 목표로 한다 해도 구체적으로
계획을 세우지 않으면 이루기 힘드니 말이죠.

 

 


그러니까 한번 사이트 구경하는 것만으로도
꽤 도움이 되실 거 같아요. 아무튼, 그렇게
다음날 연락이 왔어요. 상담사님께서 어디서
몇 시에 만나는 게 좋을까 물어봐 주셨고
아예 회사 근처가 편할 거 같아 거기로 정하고
만나러 나갔습니다. 딱 봐도 갖추고 나오신
분이 먼저 외시더라고요. 그래서 간단하게
자기소개 후 본격적인 20대 재테크 상담이 시작됐어요.

 

저의 경우 월세를 벗어나기 위한 게 첫 목표
였잖아요. 그래서 그에 맞춰 재무설계가
들어갈 줄 알았는데, 그 전에 우선 분석을
하시더라고요. 이게 진짜 의미 있던 게
제 소비습관을 한눈에 볼 수 있었어요.

 

창피하지만 저 같은 경우 소비패턴이
엄청나게 충동적이었어요. 그래서 한 달에
내가 카드값으로 얼마나 나가는지 파악하는 게
생각보다 바로 안 떠올랐고 현금서비스도
이용한 적이 많았습니다. 이런 식으로 내가
어떠한 게 문제인지 파악이 가능하더라고요.
혼자 고민할 때는 그냥 어디선가 낭비한다는
것만 알았는데 확실히 분석이 들어가니
어떤 게 어떻게 문제다 하고 파악할 수 있었어요.

 

 


또 한가지 문제가 제가 보험을 굉장히
정신없게 들었더라고요. 친구 중 한 명이
설계사인데 그때마다 들어달라는 거
제 형편이 괜찮다 싶으면 들어줬거든요.
무엇보다 보험 같은 경우 아주 저의 개인적인
생각이지만 있으면 언젠가 쓸 때가 있겠지,
저축 같은 개념으로 생각했던 거 같아요.

 

그 결과 내가 가입한 건데 불구하고
보장형인지 갱신형인지도 모르고
그냥 마구마구 가지고 있었습니다.
그래서인지 또, 이게 지출이 꽤 크더라고요.
그래서 이에 대한 것도 정리해주셨습니다.
그 덕분에 지금은 굉장히 합리적으로
소비하고 있어요. 그래서 든 생각인데,
이런 것도 내가 일 년에 한 번씩 건강검진
받는 거처럼 한 번씩 받아보는 게 좋겠다
난 생각이 들더라고요. 그만큼 전문가인 분이
어디가 문제이고 어떻게 개선해야 하는지
알려주니 구체적으로 세우게 됐거든요.

 

 


이건 아주 기초적이면서 꿀 팁인 거 같아
찍어왔는데요. 우선 우리가 돈을 모은다 하면
은행만 생각하잖아요. 그런데 그 외에도
증권사, 보험사가 포함되더라고요. 저 같은
경우 보험사는 생각도 못 했었는데요.
왜냐하면 그냥 계속 내다 내가 다치거나
병원에 가면 보장되는 거 아닌가 했거든요.
근데 재무상담사님께서 하시는 말이
연금이나 저축형도 있지 않느냐고, 그리고
중간에 해지하게 되거나 변색 등 고려하면
이것도 결국 투자가치 등을 따져야 한다고
하셨습니다. 그리고 특히! 증권사 같은 경우
저는 아무리 낭비하고 살지만, 도박을
하진 않거든요. 그래서 주식이나 펀드에
대한 건 아예 관심을 둬본 적이 없다 하니
수입이 아주 많지 않은 이상 은행의 적금,
예금 등으로 돈을 굴리기난 한계가 있다 해요.

 

금리가 워낙 작아서 말이죠. 그래서 만약
본인이 여유 자금이 조금 있다 하면 안전한
적금과 청약을 하고 있고, 주식이나 펀드,
파생상품에 조금 투자하는 것도 좋다고
하셨습니다. 또, 보험 같은 경우에는 내 노후와
관련된 걸 위주로 봐주셨고 특히 중간에
해지를 해도 손해가 되지 않는 걸 중심으로
알려주셨습니다. 이렇게 금융 3사에 관한 거
하나하나 매칭을 해주셔서 큰 도움이 됐어요.
저처럼 아예 이쪽으로 관심이 없거나
잘 모르는 사람들은 아예 설계사님 말을
따라가는 것도 좋을 거 같아요. 특히
초년생이신 분들이거나 은퇴를 앞둔
중년층이신 분들은 더욱 좋을 거 같습니다.

 

 


이거 역시 알아두면 좋을 팁, 우선 금융상품의
기간에 따라 또 유동성이나 수익성 위험성
차이가 있다고 합니다. 저 같은 경우 전세난
목표라 우선 가장 크잖아요. 그리고 무조건
6개월에서 1년 정도로 계획을 세우고 있어서
중단기 중장기 이런 식으로 하나 단기씩으로
하나 이렇게 추가하였습니다.

 

이게 듣다 보니 공부도 되면서 재밌더라고요.
왜 진작에 이런 걸 알지 못했지난 생각이
가장 많이 들었던 거 같습니다. 그래서
20대 재테크 상담사님께 이것저것 굉장히 감사한대요.
더구나 이게 무료인데 이렇게 신경 써주다니
하고 신기하기도 했네요. 아무튼, 다시
이야기로 돌아가면 그러면서 저에게
장기적으로 구체적으로 하고 싶은 게 없느냐고
하시더라고요. 그래서 곰곰이 생각하다
어머니 아버지랑 형제 모두 다 해서 하와이
같은 곳을 가보고 싶은 겁니다.

 

하지만, 다들 사느라 바빠서 너무 비현실적이라
생각만 했는데, 그러면 그건 장기적으로
계획을 세우기보다는 15개월 정도를
계획을 해서 해보다시더라고요. 그래서 그에
대한 것도 하나로 추가했습니다. 또, 노후에
대한 이야기를 빼놓을 수 없는데요. 이런 건
지금 제가 기본적으로 내고 있는 연금 외에
보험연금을 추가로 해서 더 투자하고 있습니다.
이렇게 하다 보니 확실히 절약해야 하는 게
늘었지만, 더 만족스러워지더라고요. 내가
현명한 소비를 하고 있구나 하고 말이죠.

 

 


아, 그리고 너무 20대 재테크 상담 받으면서 씁쓸했던
현실 중 하나가 서울에서 내 집 마련도 아니고
전세를 꿈꾸는데도 대출은 선택이 아니라
필수였던 거였습니다. 이런 걸 30대 돼가서
알았다는 게 참 슬프기도 했는데요. 제가
대출 없이는 절대로 불가능하다고 보느냐니깐,
연봉이 엄청나게 많지 않은 이상 현실적으로
매우 어렵다면서 그리고 지금은 보증금+월세
형태인데 반해 전세를 받게 되는 경우 은행에
이자만 내면 되는 것이기 때문에 몇십만 원이
몇만 원으로 확 줄어든다고 그러면 그에 대한
부담이 줄고 또 기존에 내던 고정지출비가
줄어 다른 쪽으로 투자할 수 있다고
대출을 너무 나쁘게 생각하지 말라 하셨습니다.

 

근데 그게 너무 맞는 말이잖아요. 지금 공과금
포함하면 겨울에 70만 원 정도가 나갈 때도
있는데 이자만 내면 몇만 원에 끝나니깐
말이죠. 그리고 정말 월급에서 월세 내고
카드값 내고 나면 돈이 조금밖에 남지 않았는데,
정말 노력하면 최대 100만 원 여유자금이
생기겠더라고요. 그런 식으로 생각하니 더욱
의욕도 생기고 이게 꿈만이 아니라 현실로
만들 수 있겠구나 하고 더 열심히 살게 됐습니다.

 

 


그렇게 제 목표액수와 어느 정도의 대출을
받으면 되는지 재무설계사님께서 친히
다 알려주셨습니다. 그리고 저 같은 경우
원룸에서 벗어나 아파트에 살아보고 싶다 하니
그럼 3억 정도로 대충 예상하면 어느 정도
어떻게 계획을 수립해야 하는지 하나하나
알려주셔서 지금 열심히 실천하고 있습니다.

 

이게 삶의 질에 매우 큰 역할을 한다고
생각하는게 주변에서 많이 밝아졌다고 해요.
이게 너무 웃기지 않나요? 전에는 오히려
내가 사고 싶은 거 충동적으로 다 사고
그랬는데도 심난해보이고 절제를 절약에
애쓰고 있는 지금 더 행복해 보인다는 게 말이죠.

 

신기해요. 꿈이라고만 생각했던 게 현실로
가능해진다는 걸 확인받고 나서 내가 이렇게만
하면 충분히 할 수 있다는 게 보장되고 나니
사람이 자동으로 밝아지나 봅니다.
그래서 전 주변에서 무조건 경제적인 걸로
곤란해 한다 하면 20대 재테크 상담을 추천하고 있어요.
본인에게 가장 문제인 게 무엇이고 어떻게
개선해야 하는지 길을 알려주는 기분이거든요.

 

 


20대 재테크 상담 결과를 말해주는 지표인데요.
지금 내고 있는 월세는 어떻게 할 수가 없으니
카드값이나 낭비하고 있는 부분을 확 줄이고
그에 대한 여유 자금은 중장기로 투자하여
목돈을 만들기로 했습니다. 그리고 우리 회사가
중간 보너스를 좀 크게 챙겨주는 편인데
그 돈은 무조건 단기로 해서 위험이 크지만
그만큼 수익이 많은 항목에 투자하고 있습니다.

 

이렇게 전세하지 말고 결혼자금이나 아니면
자영업자분들 같은 경우 기본 자금 마련,
아니면 수입이 많을 때 적을 때 불규칙적이니까
그런 건 어떻게 개선을 해야 하고 더 투자를
해야하는지 등 본인에게 지금 가장 필요한 거에
따라 상담을 받아보는 것도 좋을 거 같습니다.

 

 


이렇게 제 후기를 솔직하게 적어보았습니다.
확실히 적으면서 느껴지는 게 이런 말이
웃기지만, 나 이제라도 정신 차려서 다행이다. 와
전세로 가는 게 곧 멀지 않았다. 좀 더 열심히
살자는 긍정적인 생각이 들었어요.

 

요새 경제가 세계적으로 어려워 다들 고민이
많을 거 같아요. 특히 사회초년생이나
은퇴를 앞두고 계신 분들은 더욱 그렇겠죠.
잘 모르는 시기와 중요한 시기를 앞두고
있으니깐요. 저희 부모님도 준비되어 있지
않아 제가 20대 재테크 상담을 더 일찍 해보시라 할걸
하고 많이 아쉬움을 가지고 있거든요.

 

여러분은 더 늦기 전에 한번 검진받는다
생각하고 해보시길 바라요. 그럼 부디 건강한
생활하시길 바라며 이만 글 마칠게요.
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불면증에 좋은 음식으로 이겨내자!

일상정보




늘 일상이 피곤하다보면 지쳐있기
마련인데요. 사람이 너무 피곤하면
잠을 자지 못해서 오히려 불면증에
시달리는 경우가 늘어나게 되요.
늘 잠을 자지 못하고 출근을 해서
회사에서는 졸고 오히려 그 피곤함이
쌓이고 쌓여서 집에서는 또 잠이
안와서 힘들어하는 무한 루트를
경험하게 되는데요.

 

 

그러한 분들을 위해서 오늘은
불면증에 좋은 음식을 소개를 해드릴까
하니 그냥 누워서 휴대폰을 하기보다는
챙겨드시면서 숙면을 취하시는 것은
어떨까 싶어요.

 


우선 바나나인데요. 바나나는
자체적으로 비타민B6가 함유가
되어 있는데 이게 바로 수면 호르몬이라고
할 수가 있는 멜라토닌 합성을 위해서
꼭 필욜한데 그게 들어가 있어요.


이 성분은 수면과 각성 사이클을 조절을
해주는 역할을 해주거든요. 또한
바나나는 근육이완제 역할을 해주는
칼륨이 들어가 있어서 우리 몸에서
숙면을 취하는데 도움을 받을 수 있어요.

 

 



두번째로는 체리에요. 요즘 많은
분들이 마트에서 구매를 해서 드시고
있는데 숙면에 좋은지는 모르시는 분들이
많더라고요. 멜라토니의 원천이 되는
식품으로서 수면과 생체시계 조절에 도움을 주거든요. 

 

특히 수면 약의 대안이라고
할 정도로 천연 수면 보조제라고 불리우고
있어요. 실제로도 연구에 따르면 하루에
두 번씩 체리주스를 마신 불면증 환자들이
개선이 되었다고 해요.

 

 


세번째는 상추인데요. 아마 상추가 수면에
좋다는 것은 대부분의 사람들이 알고
있을건데요. 불면증에 좋은 음식으로
가장 대중적으로 알려져 있어요.


락투카리움이 들어가 있는데 이 성분이
쓴 맛을 내면서 최면은 물론 진정에
도움을 줌으로서 신경을 안정시켜주거든요.
그래서 저녁시간 때 먹으면 잠이 일찍 들면서
숙면을 취하는데 도움을 받아요.



네번째로는 프레젤이에요. 과자가 무슨
숙면에 도움이 되나 싶을 수도 있는데요.
프레젤은 칼로리가 낮으면서도 탄수화물이
풍부해서 먹으면 수면이 되는데요.
하루에 필요한 마그네슘의 섭취량이 2%가
들어가 있기 때문이에요. 우리가 마그네슘
결핍증에 걸리면 불면증이 생길 수도 있거든요.
그러니 이러한 점을 잘 기억을 해두시면 좋아요.


 

다섯번째로는 키위인데요. 우리가 상큼한
맛으로 좋아하잖아요. 그런데 이게 
불면증에 좋은 음식 중에 하나로 손꼽히고
있어요. 이미 연구팀에서 잠들기 1시간 전에
키위 2개를 섭취를 한다면 수면의 질이
향상된다는 연구결과가 나오기도 해서
요즘 새롭게 떠오르고 있는 제품이에요.

 


여섯번째는 아보카도에요. 요즘 다이어트식
으로도 많이 먹고 있잖아요. 수면에 도움이
되는 세로토닌을 생성하는 트립토판을
비롯해서 다양한 영양소들이 들어가 있어서
수면에 도움이 되고 있거든요.
게다가 혈압을 낮추어주고 불면증을 유발할
수가 있는 우울증 개선에도 도움이 된다고 해요.

 


불면증에 좋은 음식을 알아봤는데요. 시중에서
쉽게 구할 수 있는 것이기에 늘 피곤한 몸으로
생활하기 보다는 오늘은 퇴근 하기 전에
마트에 들려서 구매를 하신 후에 취침 전에
드셔보시는 건 어떨까요?


다이어트 운동 방법 어렵지 않아요.

일상정보

다이어트를 하기 위해서 운동은 귀찮으니
건강기능식품으로 그냥 관리할래요!
라고 말하는 분들이 많은데요.
하지만 긴 시간을 봤을 때 우리 몸에
건강을 위해서는 사실은 운동을 하면서
가장 하는 것이 가장 이상적인
방법이라고 할 수가 있어요.

 

 

 

다가오는 봄이 지나고 여름을 생각을 한다면
지금부터 시작을 해야 되는데요.
운동을 하고 싶지만 어떻게 해야 하는지
몰라서 망설이시는 분들이 있다면
다이어트 운동 방법에 대해서 오늘
알려드릴려고 해요.

 

 

 

우선 운동만으로는 살이 빠지지 않기에
다이어트 운동 방법에서 가장 중요한
것은 무엇보다도 식단조절을 해야 해요.
이상적인 다이어트는 운동이 20%이며
식단이 80%이거든요.

 

 

이미 다른 나라에서도 직접 임상실험을
했다고 하는데요. 식사만 한 그룹과
운동만 한 그룹 그리고 같이 한 그룹을
봤을 때 식사를 개선을 한 그룹이
가장 다이어트를 많이 했다고 해요.

 

그렇기에 다이어트는 운동도 중요하지만
압도적으로 식사에 영향을 끼친다는
것을 알야야해요.

 

 

 

그렇지만 식사만 조절을 한다고 해서

건강하게 몸을 만들 수가 없기에 반드시

그에 해당하는 운동을 해야 하는데요,

 

지금처럼 실내에만 있어야 한다면

어떻게 운동을 해야 할지 가장 걱정이실텐데요

사람이 없는 곳에서 하고 싶다면

가장 효율적이면서도 몸매가 좋은

연예인들도 적극 권하는 방법

바로 계단 오르기입니다.

 

 

 

혈액과 산소의 순환 기능을 원활하게

해주는 것은 물론이고 유산소운동 효과에

도움이 되거든요.

그리고 아래로 내려간 혈액을 다시 심장으로

순환되어 되돌아오게 하는 하지 근력을 키워줌으로써

무산소 운동효과까지 만들어주면서

혈액순환을 강화하게 해줍니다.

 

혈액순환이 잘 된다고 해도 우리 몸에서

산소는 물론 영양공급이 원활해질 수밖에

없으며 면연력은 물론 신진대사와

항산화 작용에도 도움을 주기에 지금 같은

시기에 하기 가장 적합한 운동이에요.

 

 

 

또한 늘 앉아서 일을 하기에 하체에

살이 찌는 분들이 많지만 튼튼하지

못한 분들이 많은데요. 이럴 때에도

도움이 되거든요. 허벅지와 종아리에

저절로 힘이 들어가게 되면서 무릎 근육에

힘이 생기면 관절염이 있는 환자들에게도 도움이 되거든요.

 

운동 방법은 15층 높이를 하루에 3번씩

올라갔다 내려갔다 하면서 가볍게

숨이 차면서도 땀이 나는 정도로만

운동을 하면 되요.

 

 

 

 

그리고 무거운 신발보다는 가볍고

편안한 운동화를 신은 후에 좋아하는 노래를

들으면서 하루에 3번만 다니시면서 식단 조절을 하신다면

원하시는 몸으로 변화될 수가 있어요.

하지만 여기서 우리가 알아야 하는것은 올라갈 때에는

계단을 이용하면서 운동을 해야 하지만 내려올 때에는

엘레베이터를 이용해서 관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

계단을 오르락 내리락 하는 것은 몸이

적응이 되고 누가봐도 다리가 튼튼해졌을 때

시도를 해야 하지 처음부터 무리 한다면

오히려 더 건강이 악화될 수 있음을 알아야 해요.

 

오늘 당장 운동하러 아파트 계단으로 나가보시는 건 어떠실까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 늘 앉아서 일을 하기에 하체에
살이 찌는 분들이 많지만 튼튼하지는
않은 분들이 많은데요. 이럴 때에도
도움이 되거든요. 허벅지와 종아리에
저절로 힘이 들어가게 되면서 무릎
근육에 힘이 생기면서 관절염이 있는
환자들에게도 도움이 되거든요.

운동 방법은 15층 높이를 하루에 3번씩
올라갔다 내려갔다 하면서 가볍게
숨이 차면서도 땀이 나는 정도만
운동을 하면 되요.